前日，S.H.E成員@嘉樺e(cuò)lla在社交媒體發(fā)長文慶祝自己的第三個(gè)母親節(jié)。她在文中透露，自己因?yàn)樵谏a(chǎn)過程有點(diǎn)困難，造成子宮和膀胱脫垂，“我打噴嚏、原地跳躍、跑步等動(dòng)作都會(huì)造成尿失禁”，直到前陣子做了懸吊手術(shù)才有所改善。

　　Ella在文末呼吁：“母親不是超人，在所有過程中有任何困難和沮喪，請你們一定要尋求幫助!”

　　昨晚”Ella生育后遺癥“也上了微博熱搜第一。

　　Ella發(fā)文后，很多網(wǎng)友表示被深深感動(dòng)了，生孩子真的很不容易，每個(gè)母親都辛苦了!

　　一暴躁少女：為母則剛。每一位母親都真的很不容易

　　Fuuucking_Young：每個(gè)媽媽真的都好偉大!看到這里，我現(xiàn)在就去給我媽打電話說聲節(jié)日快樂!

　　丁丁是魔鬼：有一篇關(guān)于生產(chǎn)的科普，生孩子真的很偉大，但不要忽略了媽媽們的辛苦…也不要盲目生孩子!全天下的母親都辛苦了!

　　看戲少女盼：給所有的母親們獻(xiàn)上我的敬意

　　草熏-風(fēng)暖：ella真的完美詮釋了母親的偉大，產(chǎn)前身體的變化，生產(chǎn)過程的不易，產(chǎn)后的恢復(fù)都可能有一些不為人知的不易，希望所有人都能感恩母親的偉大。

　　蕭兜兜：生娃就是鬼門關(guān)，男人們永遠(yuǎn)無法體會(huì)…所以好好善待自己的妻子和母親吧!

　　也有網(wǎng)友看到Ella那句“媽媽不是超人”深有感觸，沒有人生來堅(jiān)強(qiáng)：

　　白晧宸：看到這一句有點(diǎn)心酸“媽媽不是超人” 。

　　夏蟲不可語冰o3：給ella打爆電話 特別討厭“為母則剛”這樣的說法，好像生了孩子就該堅(jiān)強(qiáng)似的，背后的痛苦卻鮮有人拿出來關(guān)注討論。

　　姜嗨嗨_Mm：當(dāng)媽媽的以前也是別人呵護(hù)的小仙女，母親節(jié)快樂!

　　張-玄塵-麗江：母親不是超人，她們也需要呵護(hù)。

　　銀海T最美：媽媽真的不是超人，媽媽也想得到更多的愛，所以請不要把媽媽給的愛當(dāng)做理所應(yīng)當(dāng)，請好好的愛自己的媽媽，多和她說說話。

　　生娃不易，各種”后遺癥“也困擾著媽媽們，其中Ella遭遇的”子宮脫垂“就是其中一種。不少網(wǎng)友坦言自己或者身邊的媽媽，都經(jīng)歷過或正在經(jīng)歷這種痛苦：

　　不是小太郎是小公主：我剛生完的那一年和她狀況一毛一樣的，然后養(yǎng)了兩年才有明顯好轉(zhuǎn)，怎么說呢，看著可愛的寶寶從不后悔生下他，可是再讓我生一個(gè)的話，也是真的沒有勇氣了。

　　我數(shù)到3啊：我也那樣、也是做的手術(shù)也好的。

　　踢被大賽冠軍：孕期漏尿也十分常見了…哎…

　　西井刁饞：真的很多媽媽都會(huì)遇到這個(gè)問題，我身邊兩個(gè)同事生完娃都尿失禁。

　　小小賴妞子：我懷的時(shí)候一打噴嚏就漏尿。

　　Rene秋秋：每個(gè)媽媽都不容易，最近正在經(jīng)歷孕吐，吐的什么都吃不下去，哭過幾次，沮喪過，但是去產(chǎn)檢，聽到寶寶有力的心跳，還是感覺受的苦都值了，還可以堅(jiān)持下去?。母親節(jié)，祝所有媽媽節(jié)日快樂，一生幸福。

　　森林微甜：我兩胎懷孕都有漏尿，一胎生完后就好了，二胎生完后直接尿失禁…今天產(chǎn)后第31天，不漏尿了，但還是有很多地方?jīng)]恢復(fù)好，心里也一直惦記大寶的發(fā)育問題，痛苦、焦慮到跟老公哭訴…今天老板讓我明天去見客戶，我說我還在月子里(40天)，他說我矯情…這話挺傷人的，更何況我心里本來就有事兒…

　　施小茶：這個(gè)真的，我同學(xué)生一胎以后不知道子宮脫垂，等二胎生好才知道脫垂，她說如果知道脫垂她肯定不要二胎了， 然后她自己就是三級醫(yī)院的主任醫(yī)師，也無濟(jì)于事，走路不能走快，很多不方便，只能先保守治療，觀察。

　　前段時(shí)間還有一個(gè)新聞，徐州一位60歲的大媽晚上在跳廣場舞的時(shí)候，忽然感覺自己褲子濕了，覺得有東西從下身掉了下來，她以為是婦科腫瘤，但醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，掉下來的竟然是她的子宮!

　　婦科專家解釋，子宮脫垂，常見于經(jīng)歷過一次或多次陰道分娩的絕經(jīng)后婦女。絕經(jīng)以后，由于雌激素減低，盆底肌肉組織就變得更薄，創(chuàng)傷更加明顯，不能支撐子宮和泌尿系統(tǒng)，所以一個(gè)咳嗽或者一個(gè)噴嚏，都有可能把自己的子宮噴出來，或尿噴出來。

　　很多網(wǎng)友點(diǎn)贊Ella分享的勇氣，普通人都很難把這種事告訴別人，身為明星反而主動(dòng)說出，告訴大家正視和治療。

　　那么，子宮脫垂可以如何預(yù)防?

　　子宮脫垂的原因有很多，但分娩損傷是主因。北京醫(yī)院婦產(chǎn)科李葉主任認(rèn)為，想預(yù)防子宮脫垂，有必要將盆底功能訓(xùn)練提前到孕前!

　　運(yùn)動(dòng)員、勞動(dòng)量比較大的女性，盆底肌肉的彈性比較好，發(fā)生脫垂的情況比較少，而那些身材纖細(xì)、久坐辦公室，缺乏鍛煉的女性，盆底功能相較差，生育后更容易發(fā)生子宮脫垂。

　　李葉主任建議，現(xiàn)代女性平時(shí)除了堅(jiān)持適當(dāng)?shù)娜礤憻挘€可以做凱格爾運(yùn)動(dòng)，有針對性進(jìn)行盆底訓(xùn)練，比如孕前就開始進(jìn)行作凱格爾運(yùn)動(dòng)(也叫做縮陰/提肛運(yùn)動(dòng))：

　　吸一口氣，感受到肛門和外陰部的收縮，用力收縮3秒以上，再放松。重復(fù)這個(gè)過程，持續(xù)15分鐘左右。

　　懷孕期間也可以適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要避免提重物、用力咳嗽、長期便秘等增加腹壓的動(dòng)作。

　　產(chǎn)后42天復(fù)查則可以由婦科醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)的盆底評估，如盆底功能恢復(fù)不好，可借助儀器，刺激盆底的神經(jīng)和肌肉的收縮，進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，這樣再結(jié)合凱格爾運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)更好。

　　李葉主任最后提醒，即使產(chǎn)后盆底功能良好，也需要每年定期進(jìn)行婦科檢查，了解盆底功能狀態(tài)，一旦出現(xiàn)問題及早發(fā)現(xiàn)，及早干預(yù)。

　　媽媽這個(gè)角色既偉大又辛苦，希望每個(gè)媽媽都能在辛苦付出的同時(shí)得到家人朋友的關(guān)愛，希望她們健康、幸福!