中秋前后,柚子大量上市!柚子不僅便宜味美,還有很多你意想不到的好處,是整個(gè)秋季最養(yǎng)人的水果啦,錯(cuò)過等一年!柚子的好處你都知道嗎?

柚子味甘酸、性涼,具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效。

其果質(zhì)脆嫩、汁多味甜,每100克的果肉里就含有89克水分,最適宜為身體補(bǔ)充水分。

柚子中含有豐富的維生素C,能讓人臉上的色斑減退。常吃柚子可以美白皮膚、改善氣色,將柚子與蜂蜜混合當(dāng)做面膜來涂抹面部,也有去除色斑的作用。

除此外,它還有緊致皮膚的作用。維生素C能夠促進(jìn)人體膠原蛋白的分泌,常吃柚子,能讓我們的皮膚更加豐滿和平滑。

柚子還是非常好的減肥水果。它含的能量和脂肪很低,每100克柚子僅含不到1克的脂肪和41千卡的能量。

根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究,在不改變飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)上,每天在飯前吃半個(gè)柚子,然后堅(jiān)持12周以上的時(shí)間,就能起到很好的減肥作用,這是因?yàn)殍肿又泻械囊恍┗衔镔|(zhì)能夠加速脂肪的燃燒。

柚子的苦味有些人不怎么喜歡,但你卻不知道,這種苦味恰恰代表著柚子很好的保健作用。

這種苦味是柚皮素,能夠有效幫助人們治療糖尿病,能夠有效提高人體對(duì)胰島素的敏感性,而且柚子糖分很低,糖尿病人也可以經(jīng)常吃。

柚子的優(yōu)點(diǎn),還真是不少呢!

另外,柚子還含有不少的營(yíng)養(yǎng)素,包括維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素等,以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì),而其鈉含量很低,有助于防止血壓升高。

很久之前,醫(yī)生就發(fā)現(xiàn),如果患者在服用一些降壓藥時(shí),喝下西柚汁或者柚子汁,就會(huì)引起血壓的非正常下降。

這是因?yàn)殍肿雍臀麒种械某煞謺?huì)影響藥物在人體內(nèi)的代謝過程,從而改變藥效。

西柚或柚子能夠影響的藥物比較多,在一些情況下,會(huì)減少藥物排出,從而增加藥效;而有時(shí)候可以干擾藥物的轉(zhuǎn)運(yùn),所以降低了藥效。

所以,大家在吃下面這些藥物的時(shí)候,千萬不要用西柚汁(柚子汁)送服:

看到這,肯定會(huì)有人會(huì)問:

如果實(shí)在想吃柚子,吃完藥大概需要隔多久再吃呢?

建議:服藥前3天和服藥后6小時(shí)內(nèi)最好避免吃柚子或喝柚子汁。如果就診之前已經(jīng)食用,應(yīng)咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整用藥。

不光柚子有好處,柚子皮也有很多好處。不僅僅有醫(yī)療的功效,還有清潔的功能,簡(jiǎn)直用處多多。

 食用效果:止咳化痰 

柚子不僅肉可以入藥,皮也有很好的止咳化痰的作用。如果冬天出現(xiàn)了咳嗽的現(xiàn)象,可以用柚子皮煮熟后泡水來喝,有很好的止咳化痰的效果

★ 蜂蜜柚子茶

1、柚子外皮仔細(xì)清洗后切成細(xì)絲,用鹽搓洗,多次加水浸泡、漂洗去除大部分苦味;

2、將柚子皮入鍋加水煮開,后加入剩下的柚子肉和適量冰糖,用小火煮至粘稠,放涼后加入蜂蜜拌勻,將其放入玻璃瓶密封冷藏。

美味的蜂蜜柚子茶做好后,想喝的時(shí)候沖一杯就好了~

 涂抹效果:治療凍瘡 

★ 治療凍瘡

在冬季被凍傷后,可用曬干的柚子皮用小火煮至湯汁濃稠,后用一條干凈的毛巾或醫(yī)用紗布蘸著湯液熱敷長(zhǎng)凍瘡處,5分鐘后取下,用清水沖洗干凈。

需要注意的是敷的溫度不能過高,一般以微微感到發(fā)燙為宜。

另外,如果凍瘡已經(jīng)破潰不宜使用該法。

 清潔效果:芳香氣味、強(qiáng)力清潔

柚子皮還有很強(qiáng)的清潔作用,用柚子皮可以自制洗潔精,柚子皮還是很好的芳香劑,放在冰箱里可以去味····柚子的清潔作用太多啦,一起來了解下!

★ 自制洗潔精

準(zhǔn)備一個(gè)大桶和一些柚子皮,將皮裝入瓶子內(nèi),再加入1勺食醋和2勺食用堿,最后加水沒過柚子皮。

將水裝入玻璃瓶?jī)?nèi),搖晃幾下,放入冰箱冷藏一周,取出來就是完美的洗潔精了。洗鍋洗碗、洗水果都有很強(qiáng)的清潔作用,去油污的作用也非常強(qiáng)!

★ 去除異昧

柚子皮內(nèi)側(cè)的白瓤,是一種疏松的海綿樣組織,吸附力極強(qiáng)。將柚子皮放在冰箱、廁所、廚房中,只要定期更換新鮮的果皮,就能常保家中的清新味道了。

說了這么多,那買柚子的時(shí)候到底哪種好?

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一句話總結(jié):個(gè)頭一樣的柚子,越重的柚子越新鮮且含水量高。

最后提醒大家,吃什么都要適量,柚子再好吃也別貪多哦~

來源:健康圈