映象網(wǎng)訊（記者 王韶卿）連日來(lái)，全國(guó)疫情防控正有條不紊，扎實(shí)推進(jìn)。在加強(qiáng)防控的同時(shí)，為保障廣大職工的身心健康，積極預(yù)防、減緩和盡量控制疫情的心理社會(huì)影響，確保全省生產(chǎn)、生活的穩(wěn)定進(jìn)行，河南省總工會(huì)響應(yīng)黨中央和國(guó)務(wù)院的號(hào)召，按照中華全國(guó)總工會(huì)要求，引入清華大學(xué)心理學(xué)系、北京幸福公益基金會(huì)和北京六合心理研究中心等多家機(jī)構(gòu)和單位聯(lián)手打造的“抗擊疫情，心理援助”緊急公益項(xiàng)目，為身處一線、堅(jiān)守崗位的全省職工及其家屬提供24小時(shí)免費(fèi)心理援助熱線400-680-6101，并為奮戰(zhàn)在一線的廣大醫(yī)務(wù)人員及其家屬提供醫(yī)務(wù)專線。

心理援助熱線面向的人群包括：全省疫情防控一線醫(yī)務(wù)人員，疾控人員和管理人員，公安干警、進(jìn)行排查工作的一線工作人員和志愿者等，以及以上對(duì)象的家屬；在抗疫物資生產(chǎn)線上的一線職工，環(huán)衛(wèi)工、快遞員等疫情期間依然工作的戶外勞動(dòng)者；受疫情防控措施影響的相關(guān)人群、易感人群、普通公眾；居家隔離的輕癥患者（密切接觸者、疑似患者），到醫(yī)院就診的發(fā)熱患者。

廣大職工有任何情緒困擾，都可以撥打24小時(shí)免費(fèi)心理援助熱線400-680-6101，醫(yī)務(wù)人員及家屬請(qǐng)按7，其他人員請(qǐng)按9，我們將為您提供心理咨詢、心理減壓或心理危機(jī)干預(yù)服務(wù)。

隨著春節(jié)假期的結(jié)束，全省各地各行各業(yè)的廣大職工陸續(xù)返回工作崗位。受到新型冠狀病毒感染肺炎疫情的影響，今年的返工變得有一些“特殊”。在此河南省總工會(huì)特邀心理學(xué)專家為節(jié)后返工人群提出幾點(diǎn)建議：

節(jié)后返工不著急，準(zhǔn)備工作先做好。返工前先調(diào)整自己的飲食和作息，參照正常上班時(shí)間來(lái)管理日常起居，避免回到崗位生物鐘脫節(jié)。及時(shí)了解病毒傳播的相關(guān)知識(shí)和疫情發(fā)展的權(quán)威信息，減少因?yàn)椴涣私庾躺槐匾目只藕徒箲]。準(zhǔn)備好防護(hù)工具，如口罩、免洗消毒液、醫(yī)用酒精等，用于上下班通勤和日常出門(mén)采購(gòu)時(shí)個(gè)人防護(hù)使用。尤其是需要乘坐公共交通工具返回工作地的職工，必須要戴上口罩。

回到崗位調(diào)心態(tài)，積極樂(lè)觀最重要。雖然這次突如其來(lái)的疫情對(duì)我們的工作生活都產(chǎn)生了重要影響，但我們要相信，疫情總會(huì)過(guò)去，生活還是會(huì)回到常態(tài)，返工就是一步步地讓生活重回正軌。因此，我們需要學(xué)會(huì)接納現(xiàn)實(shí)，建立積極的心態(tài)，不交流、傳播負(fù)面信息和謠言，集中精力做好本職工作。利用互聯(lián)網(wǎng)、電話等非面對(duì)面的途徑，與異地的家人、朋友保持溝通，互相幫助、互相支持、互相鼓勵(lì)。

采取措施防護(hù)好，出現(xiàn)情況立即報(bào)。非常時(shí)期出門(mén)在外，務(wù)必要注意個(gè)人衛(wèi)生安全，科學(xué)應(yīng)對(duì)疫情傳播，不過(guò)分恐慌但也不能忽視和逞強(qiáng)。返工過(guò)程中如果有身心不適，及時(shí)主動(dòng)求助，不帶病（生理或心理疾病）工作。