1.無論是防控病毒，還是防護楊柳飛絮等花粉過敏原，現階段都鼓勵外出時佩戴口罩。一次性醫用口罩即可起到防護作用；外出時盡量不穿易黏附飛絮材質的外衣。

2.外出返回后應先盡快洗手，同時清洗鼻腔和面部，及時清掃外衣上的飛絮。

3.戶外鍛煉時，盡量選擇飛絮較少的時段，比如清晨、晚上或者雨后，此時飛絮數量明顯減少。

4.楊柳飛絮高發期，應該盡量減少開窗時間，及時清理或噴水濕化室內飛絮，尤其是附著在電暖器等加熱電器表面以及家具和地板表面的飛絮；室內可使用吸塵器及時清理飛絮。

5.不要在室外晾曬衣物，防止飛絮黏附在衣物上。

6.日常飲食多以清淡為主，多喝水，多食用水果、蔬菜等食物，少食辛辣刺激性食物。

7.定期打掃汽車內部，及時清理車內的飛絮和灰塵。

8.注意消防安全，嚴禁亂扔煙頭，嚴禁明火引燃飛絮。

9.春季氣候干燥，容易引發上火煩躁，注意調整情緒，保持心態健康平和。

溫馨提示