提到中風(fēng)

　　很多人會覺得是和中老年人有關(guān)的疾病

　　不過，近日廣西江濱醫(yī)院卻接診

　　一名15歲就腦中風(fēng)的少年

　　年紀(jì)輕輕的，怎么就腦中風(fēng)了呢

　　他的壞習(xí)慣，你家孩子有嗎

　　快來和小編一起看看

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　　為打手機(jī)游戲每天只睡2小時

　　15歲少年患上腦中風(fēng)

　　在廣西江濱醫(yī)院的作業(yè)治療科里，小斌(化名)正在醫(yī)生的指導(dǎo)下艱難地進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。小斌媽媽告訴記者，小斌今年15歲，正在上初三。疫情期間，小斌說學(xué)校要上網(wǎng)課，父母就把一部手機(jī)留在家里給他用。

　　小斌媽媽說：“我們兩個大人都是一大早就出門上班了，晚上6點鐘才回到家。他一個人呆在家里，晚上回來他說課沒有聽完，還要繼續(xù)聽。孩子把自己反鎖在房間里，我們也不知道他在里面干嘛。”

　　據(jù)小斌媽媽介紹，她每天上班前都給兒子提前把一天的飯菜做好，但晚上回到家卻發(fā)現(xiàn)飯菜原封未動，兒子餓了就吃點零食、喝點飲料。

　　這樣的狀態(tài)持續(xù)了大概1個月。一天清早，小斌媽媽剛到單位，就接到丈夫打來電話說兒子暈倒了。小斌左側(cè)身體無法動彈，癱坐在地上，口角歪斜。送到醫(yī)院做完檢查，結(jié)果讓夫妻倆覺得不可思議——孩子腦中風(fēng)了!

　　小斌媽媽后來才知道，小斌聲稱上網(wǎng)課的那段時間里，實際上都在打游戲，每天最多睡2小時。“他原來很活潑的，體育也很好，在班上是踢足球的主力。沒想到現(xiàn)在變成這樣，動都動不了。”

　　腦中風(fēng)年輕化趨勢明顯

　　醫(yī)生提醒這4點

　　據(jù)了解，醫(yī)生剛接診小斌時，他的左手拇指呈內(nèi)收狀態(tài)，無法打開，手臂也無法抬起，肩關(guān)節(jié)向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，康復(fù)難度非常大。所幸經(jīng)過一個療程的訓(xùn)練，小斌目前手臂已經(jīng)能抬起，拇指也可以輕微外展。拇指功能的恢復(fù)，意味著他今后的生活能力能得到很大提高。

　　廣西江濱醫(yī)院中醫(yī)腦病科主任利春紅告訴記者，小斌此前飲食、作息嚴(yán)重不規(guī)律，攝入不足、休息不夠，會導(dǎo)致血壓降低，時間長了，腦組織缺血缺氧，就會出現(xiàn)腦中風(fēng)。

　　利春紅醫(yī)生告訴記者，這幾年，腦中風(fēng)年輕化的趨勢越來越明顯，腦中風(fēng)已不再是中老年人的“專利”，越來越多的年輕人中招。學(xué)生們也不能掉以輕心，不要輕視不良生活習(xí)慣對身體造成的損害。

　　馬上就要放暑假了，利春紅醫(yī)生還特別提醒：家長要注意安排好孩子的假期生活，不能讓孩子沉迷手機(jī)游戲，飲食、作息都要規(guī)律，安排適量的室內(nèi)運(yùn)動，或是在保證安全的情況下進(jìn)行一些室外鍛煉，暴飲暴食或未了解控制體重的正確方法而過度節(jié)食，都有可能誘發(fā)中風(fēng)。

　　湖南省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師任毅提醒，青少年預(yù)防腦中風(fēng)的發(fā)生要注意以下4點。

　　第一，注意勞逸結(jié)合，每天保證8小時睡眠。睡眠是大腦休息和調(diào)整的階段，能保持大腦皮層細(xì)胞免于衰竭，使消耗的能量得到補(bǔ)充，良好的睡眠也有增進(jìn)記憶力的作用。

　　第二，按時用餐，保證營養(yǎng)。

　　第三，飲水充足。水是人體最主要的組成部分，研究發(fā)現(xiàn)，飲水不足是大腦衰老加快的一個重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。

　　第四，堅持適當(dāng)運(yùn)動，參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強(qiáng)壯發(fā)達(dá)，也能促進(jìn)大腦和各內(nèi)臟器官的新陳代謝。

　　孩子沉迷手機(jī)沒節(jié)制?

　　家長一定要學(xué)會這3招!

　　① 約法三章，制定一份手機(jī)使用守則

　　面對孩子日漸沉迷手機(jī)，多數(shù)家長采取過粗魯?shù)姆绞剑簺]收手機(jī)，砸了手機(jī)，情到不可控時，還打過孩子。哭過，鬧過，繞了一圈，發(fā)現(xiàn)問題仍在原地等你。

　　其實，這些方法都不如事先與孩子約定手機(jī)使用時間來得有效。家長可以制定一份手機(jī)使用守則，例如：

　　手機(jī)不可以帶去學(xué)校，孩子要學(xué)會和同學(xué)面對面交流，這是基本的生活技能。

　　小學(xué)生：周一至周五19：30，周末21:00，準(zhǔn)時將手機(jī)收走，并且關(guān)機(jī);直到第二天早上7:30才可以開機(jī)，囑咐孩子不要出門借手機(jī)。

　　初中生：平時住校，周末21:00準(zhǔn)時收走手機(jī)，直到第二天早上7:30才可以開機(jī)，囑咐孩子不要出門借手機(jī)。

　　控制孩子玩手機(jī)的時間，至于具體玩多久，由家長和孩子商量后決定。

　　如果孩子做不到，那就收走孩子的手機(jī)作為懲罰。

　　② 轉(zhuǎn)移孩子注意力

　　把這5條堅持一個月時間，一份堅持一份收獲，做到不心疼、不放縱、不妥協(xié)，才能一點一點地從孩子身上拿掉對手機(jī)的依賴。分享一位媽媽幫助孩子戒掉手機(jī)的小故事——

　　有一天，東東像往常一樣起床，吃完早餐后想玩手機(jī)，竟然發(fā)現(xiàn)手機(jī)上貼了一張小紙條：

　　媽媽從今天起對你的手機(jī)進(jìn)行干涉，手機(jī)已經(jīng)設(shè)置了密碼，每天不定時更新;

　　你每天要完成表格里隨意被挑選的3件家務(wù)，完成之后你會得到你的密碼!

　　這項新規(guī)定將會持續(xù)3~4周，視情況做調(diào)整。

　　如果你接受，那就開始行動，中午12點前不能完成，你就得不到密碼了，先去拖地吧，加油，我的孩子!

　　東東當(dāng)時又氣又惱，一按手機(jī)就是輸入密碼的界面，加密的手機(jī)對東東來說毫無用處，他只好乖乖聽從媽媽的安排。

　　他拎著一桶水，拿著拖把樓上樓下來回跑，將地板拖得干干凈凈，當(dāng)他彎腰拖桌子底下的地板時，發(fā)現(xiàn)桌腳粘著一張紙條：不錯喲，完成了第一件家務(wù)，請將自己的書桌整理干凈吧!

　　當(dāng)他將自己凌亂的書桌整理干凈后，發(fā)現(xiàn)了桌子中心另一張紙條：真棒，媽媽看到你的努力了!請出門將垃圾倒了吧，你會找到你要的密碼!

　　東東拿起家里的垃圾袋出門，隔壁開小賣部的阿姨喊住了他：“東東啊，你媽給你留了張紙條，說12點前看見你拿著垃圾出門，這紙條就給你，12點后就作廢。”而紙條上寫著的正是手機(jī)密碼。

　　不得不說這個媽媽的新規(guī)定，不僅在一定程度上轉(zhuǎn)移了孩子對手機(jī)的注意力，還養(yǎng)成了孩子做家務(wù)的好習(xí)慣。事實證明，一周后，東東不再對手機(jī)過分迷戀!

　　③ 最重要的一點：家長一定要以身作則

　　有些家長不禁會說，我試過和孩子約定手機(jī)使用守則，但是沒有用。那是因為孩子覺得這份守則只針對自己太不公平了。在孩子禁玩手機(jī)期間，請家長陪著孩子一起堅持!也就是說家長要以身作則!

　　陪孩子時，不玩手機(jī)：當(dāng)家長在陪伴孩子的時候，無論是陪寫作業(yè)還是陪玩，可以提前將手機(jī)靜音，并且不讓手機(jī)暴露在孩子眼前，保證家長的陪伴是一心一意的。

　　孩子鬧脾氣時，不拿手機(jī)哄：孩子是情緒多變的物種，有時候誰也沒惹他，他自己一個人生悶氣或者來鬧鬧你，家長覺得煩，怎么哄都不聽，這時候就祭出了大法寶——手機(jī)。而孩子的手機(jī)癮多半就是這樣染上的!

　　家長態(tài)度要堅定：如果家長已經(jīng)開始實施如何解決孩子玩手機(jī)的方法時，態(tài)度一定要堅決!要讓孩子看到你不達(dá)目的誓不罷休的決心!

　　同時，在達(dá)成約定的過程中，要盡量吸取孩子的意見，千萬不能把“約定”變成父母單方向的“命令”。

　　暑假來了，可以適當(dāng)放松

　　但千萬不要沉迷手機(jī)游戲!

（東方今報  南國早報 廣西新聞頻道 新華社 中國教育報等）